다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요방지에대해..
농심윤지
- 2016.07.21 11:39
- 133
- 3
지금다이어트8일찬데요
탄수화물과지방은거의섭취하지않고
단백질과 야채로 매일사백칼로리정도 먹고있습니다
운동은 하루500칼로리 유산소운동하구요!!.
근데다이어트가끝나면 요요가걱정이에요..ㅠ
도와주세요!!
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비밀 댓글 입니다.
오 1000칼로리는 먹어야하는구나..
탄수화물 한끼조금이라도드셔야죠~평생안드실꺼에용? 조금이라도드시면서 하세요 적당히소식하고운동함 요요안와요