다이어트 일기
07월 21일 (음식 1391.4kcal, 운동 150kcal)
문문디
- 2016.07.21 11:41
- 79
- 0
아침식사 : 105kcal (7.55%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
점심식사 : 1,003kcal (72.11%)
| [빙그레] 카페오레 (1개,80g) | 180kcal |
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 283kcal (20.34%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
| 밤호박 (1조각,100g) | 29kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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