다이어트 식단
오늘의 식단
류긍정
2
- 2015.08.26 16:20
- 328
- 5
아침ㅡ양파,양배추, 닭가슴살 셋이 달달볶아 담고
그위에 토마토, 부추, 고구마
167칼로리
오전간식ㅡ60칼로리
점심ㅡ도라지무침이 나올꺼 알고,
비벼먹으려고 부추랑~양배추 싸왔어요 :)
밥이 없어도 맛있었을꺼 같아요(1/4공기 넣음)
어마어마한 양 ㅎㅎㅎ
남길줄알았는데 먹다보니 맛있어서 다먹은ㅠㅠ
점심 왕왕 한그릇 255칼로리
저녁은 양배추와 바나나 갈아서 마시고~
택배로 오늘 받은 자몽 반 ~~!!
저녁 230칼로리
자몽 맛있다
이리하며 오늘총 섭추 칼로리는 700을 살짝 넘었네요
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색감이 예쁘네요 맛있어보여요
콩콩새 생양배추 갈아마셔요
그냥 양배추만은 맛이 없어서 (풀냄새 나고ㅠㅠ) 얼려놓은 바나나와 갈아마셔요ㅎㅎ
하루네집사 늘 아침을 차렸던터라 그냥 일상이지요 뭐ㅠ
양배추 갈때
뭐 넣으세요?
데친거 갈아야 되지요?
생 양배추 갈았더니 못마시겠어요~ㅠㅠ
아침에 부지런하시군요. 전 자꾸 늦잠땜에 아침을 거르는데 ㅎㅎ 군침도는 식단이에요 ^^