다이어트 일기
07월 21일 (음식 1098kcal, 운동 693kcal)
차차라추추추추
- 2016.07.21 12:01
- 69
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점심식사 : 321kcal (29.23%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 고추잡채 (1접시, 48g) | 22kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 20g) | 37kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 65kcal |
저녁식사 : 712kcal (64.85%)
| 찐감자 (1개, 15g) | 12kcal |
| 짜장밥 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 65kcal (5.92%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 65kcal |
운동 : 693kcal
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
| 보통 걷기 (12분) | 31kcal |
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
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