다이어트 일기
07월 21일 (음식 1589kcal, 운동 430kcal)
네코스키
- 2016.07.21 12:31
- 35
- 0
저녁식사 : 1,191kcal (74.95%)
| 양념치킨 (3토막, 250g) | 725kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
간식 : 398kcal (25.05%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
운동 : 430kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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