다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
gm 끝나고 보식하시는 분들~~
딸기맘5
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- 2015.08.26 19:38
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어떤 식단으로 하셨는지,하실 예정이신지?
전 3일은 일단 죽먹고(토욜은 모임땜에 저녁에 고기 먹아야지만요ㅠㅠ) 그 담부턴 아침,저녁은 선식 점심만 자유식 할까해서요.... 다른 분들은 어떻게 하시는지? 어떻게 하실건지 궁금해서요,공유해요~~~
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딸기맘5 엌ㅋㅋㅋㅋ 넹..ㅎㅎ
48이 될때까지 점심은 소식하셨다는 말씀이시지요?
근육형몸매 저랑 거의 비슷하시게 짜셨네요~
저는 아침 저녁에 쉐이크나 달걀, 견과류 같은거 먹었구요
저녁엔 일반식 소식했어요
저는 오늘3일째라..
전 우선 아침은 오트밀우유에 먹고 점심은 자유식이지만 양은적게 저녁엔 허벌 쉐이크먹을생각이에요