다이어트 일기
07월 21일 (음식 1165kcal)
밍구루
- 2016.07.21 13:37
- 20
- 0
아침식사 : 106kcal (9.10%)
| [해태] 맛동산 (1/4회분, 11g) | 56kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 578kcal (49.61%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| [풀무원] 생가득맛있는묵양념장 (1회분, 5g) | 4kcal |
| 양배추찜 (1회, 98g) | 41kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 피조개무침 (1소접시, 142g) | 100kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
저녁식사 : 481kcal (41.29%)
| [정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1/2팩, 137ml) | 90kcal |
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 9g) | 54kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) | 125kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
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