다이어트 팁좀 주세요~
피겨왕
고1 학생입니다 아침은 주로 콘푸레이크먹고점심은 급식 저녁은 친구랑 사먹는데요천칼로리 식단을 하려면 어느정도로 먹어야하죠?
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과일 야채 곤약 많이 먹구요물 많이 먹어용밥은 1/4 5숫가락 정도잡곡밥으로 먹구용
콘푸레이크는 웬만하면 드시지 마세요ㅠㅠ설탕 덩어리에 칼로리가 은근 악마에요..😈
아직 고1이면 성장기 이기 때문에 너무 무리해서 하지 말아요 ㅠㅠ 보통 학교 급식 한끼가 1000칼로리 에요
gm다이어트 끝나고 카레먹어도 되려나요?
먹고 바로 자면 살찌겠죠..
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과일 야채 곤약 많이 먹구요
물 많이 먹어용
밥은 1/4 5숫가락 정도
잡곡밥으로 먹구용
콘푸레이크는 웬만하면 드시지 마세요ㅠㅠ
설탕 덩어리에 칼로리가 은근 악마에요..😈
아직 고1이면 성장기 이기 때문에 너무 무리해서 하지 말아요 ㅠㅠ 보통 학교 급식 한끼가 1000칼로리 에요