다이어트 일기
07월 21일 (음식 1447.9kcal, 운동 188kcal)
이안이아빠
- 2016.07.21 13:52
- 37
- 0
아침식사 : 322kcal (22.24%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [덴마크] 모닝시리얼 우유 (1회분,200g) | 109kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 621kcal (42.88%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시,151.5g) | 201kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분,250ml) | 110kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
저녁식사 : 173kcal (11.95%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) | 80kcal |
간식 : 332kcal (22.93%)
| [스타벅스] 아이스 프렌치 바닐라 라떼 (1Tall,355ml) | 332kcal |
운동 : 188kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 벤트오버로우 (10분) | 80kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 플랭크 (10분) | 1kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
카@basik0815
N
-
3
카@tkrpwjf73
N
-
4
꽃신깨비
N
-
5
노맹구
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기