다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
방학이라 늦잠을 자는데
zziony
- 2016.07.21 15:15
- 78
- 3
늦잠자느라 오후 1시에 일어나서 점심먹고
저녁 6시에 저녁먹고 8시에 운동 1시간하거든요
새벽 3-4시쯤 자구요
3끼 꼬박 챙겨먹으라는데 이렇게 2끼만 먹어도 괜찮을까요???
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zziony 네 괜찮아용 ㅎㅎ 새벽 늦게 주무시니 저녁 10시도 늦은 식사는 아니에용 저라면 계란 두개 정도 추가해서 먹을 거 같아요!
저녁 10시 말씀하시는거죠~? 아몬드랑 두유 같은거 먹어도 될까요?ㅎㅎ
10시쯤 간단하게 챙겨드시면 좋을 것 같아요