다이어트 일기
07월 21일 (음식 522kcal, 운동 326kcal)
야시천국
- 2016.07.21 15:19
- 21
- 0
점심식사 : 264kcal (50.57%)
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분,30g) | 144kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 258kcal (49.43%)
| 머핀 (1개, 60g) | 258kcal |
운동 : 326kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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