다이어트 일기
07월 21일 (음식 1017kcal, 운동 270kcal)
펌킨정민
- 2016.07.21 15:43
- 28
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저녁식사 : 715kcal (70.30%)
| 한솥도시락 (1회분, g) | 715kcal |
간식 : 302kcal (29.70%)
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1/4회분, 3g) | 12kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지망고 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| [삼립식품] 디.미니초코롤 (1회분, 70g) | 230kcal |
운동 : 270kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 80kcal |
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