46키로오오!!!!!! 근육량이남들하고다르게많긴했어도그만큼또체지방도있어서ㅠ 하루에 런닝 1시간하구 싸이클30분 웨이트40분합니다ㅎㅎ

다시다시시작 님도하실수있어요^^!

체대생이셨으면 근육량이많았을것같은데 허벅지근육이 많지않나요ㅠㅠ? 저도 근육형허벅진데 어떻게해야될지 모르겟어요....하루에 운동은 뭐하세요?

우와~대박~부럽네용

일단20키로시면 10키로만 감량한다고잡으시고 3달에10키로 한달에3키로씩감량한다고하시면 금방빼실수있으세요 !너무 급하게맘먹고 영양섭취안하시고운동하면 요요옵니다ㅎㅎ다이어트는 장거리마라톤인걸 잊지마세요^^!

전 20키로 목표인데ㅡㅡ 한참 멀고도 멀군요 ㅜㅜ

wpgmlekdns12 아정말요~ ? 더열심히해야겠네요ㅎㅎ

다욧쌤 화이ㅌ

와..부럽다 근데 지금부터가 중요하다는거!!!!!7~8키로 쯤이.제일안빠쟈요ㅠ
저는 10~11사이인데 ...안빠져요 잘 ㅋㅋ

퐈팅!