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다이어트 일기

07월 21일 (음식 993kcal, 운동 265kcal)

다신등급

태성수산

  • 2016.07.21 16:03
  • 19
  • 0
아침식사 : 265kcal (26.69%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) 145kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 145kcal (14.60%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) 145kcal
저녁식사 : 583kcal (58.71%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
운동 : 265kcal
런닝 (30분) 210kcal
헬스 (30분) 55kcal
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