다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
햇반한입
- 2016.07.21 16:19
- 97
- 4
정체기가 2주동안 왔어여 ㅜ 1주일에 2kg정도 빼서 기뻐하거 있는데 이 무게에서 절대내려갈 생각을 안하네요.. 운동을 약1시간이상 정도합니다
한..런닝30분뛰고 마일리..?4~50분하는데..운동시간을 늘려야할가요..사실 식단을 잘 안챙기고있긴는 해요 ㅠ
그리고 오늘 어쩌다보니 짬뽕을 먹어버렸는데 ㅜ 운동을 배로하는게 나을까요 ㅜ 자꾸 아는사람이 바로찐다고 그래가지고 걱정되네요 ㅠㅠㅠ
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세상에..감사합니다 ㅠ 왜여기엔 추천이랑 답글이 없는거죠 ㅠㅠ♡♡♡♡♡ 오늘부터 다 맞춰서 해봐야겟어요
비밀 댓글 입니다.
ㅠㅠ식단조절이 ...적정칼로리미만으로 먹기는한데 ㅠ 역시..식단이문제였군요 ㅠ
비밀 댓글 입니다.