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다이어트 일기

07월 21일 (음식 719kcal, 운동 668kcal)

다신등급

코딘
  • 2016.07.21 16:39
  • 54
  • 0
점심식사 : 703kcal (97.77%)
물냉면 (1인분, 300g) 290kcal
돈까스 (1접시, 150g) 413kcal
간식 : 16kcal (2.23%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 470ml) 16kcal
운동 : 668kcal
플랭크 (5분) 30kcal
크런치 (10분) 80kcal
랫풀다운머신 (15분) 118kcal
백 익스텐션 (10분) 80kcal
런닝머신 걷기 (40분) 280kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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