07월 21일 (음식 1000kcal, 운동 156kcal)
| 찜닭 (1인분) | 481kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 80g) | 230kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 35g) | 109kcal |
| [스타벅스] 커피프라푸치노 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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