1일차인데 질문있습니다
욘기
운동을 처음부터 빡세게 하면 안되겠죠..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
운동은 몸이 살짝 힘들정도인 낮은강도로 시작해서 천천히 높여나가는게 좋아요 처음부터 높은 강도로 운동을 하다보면 나중엔 더 높은 강도로 해줘야 운동이 되거든요!
꾸준히해보쟈 그렇군요ㅠㅠㅠ 조언감사합니다!
그럼 지치고 힘들어서 못할것같아요..ㅠㅠ 꾸준히 하면서 조금씩 조금씩 늘리는게 좋을것같아요^^근력운동 십분만해도 그순간엔 죽을맛 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
30일 플랭크 1일차 성공!
오늘 갈비먹어버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동은 몸이 살짝 힘들정도인 낮은강도로 시작해서 천천히 높여나가는게 좋아요 처음부터 높은 강도로 운동을 하다보면 나중엔 더 높은 강도로 해줘야 운동이 되거든요!
꾸준히해보쟈 그렇군요ㅠㅠㅠ 조언감사합니다!
그럼 지치고 힘들어서 못할것같아요..ㅠㅠ 꾸준히 하면서 조금씩 조금씩 늘리는게 좋을것같아요^^근력운동 십분만해도 그순간엔 죽을맛 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ