다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
11일차 입니다
꼬맹이비니
- 2016.07.21 19:05
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몸무게가 왜 자꾸 부는걸까요ㅠㅠ
칼로리체크하면서 먹고있고 ...
운동은 평일에 런닝30분 웨이트 20분정도 하고있어요
..
근처에 체중계도 많고 인바디도 바로옆에 잇어서 재봤는데 근육이 는거같지는 않고 ㅠㅠ 그냥그래요..
뭐가 문제일까요..너무조급한걸까요
몸무게는 표준인데 지방이 많고 근육이 미달입니다.
식단이랑 운동좀 짜주세요ㅠㅠ
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