다이어트 일기
07월 21일 (음식 2033kcal)
영감탱이
- 2016.07.21 19:20
- 18
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아침식사 : 620kcal (30.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
점심식사 : 1,002kcal (49.29%)
| 모듬초밥 (8개, 240g) | 448kcal |
| [버거킹] 너겟킹 (7회분, 136g) | 242kcal |
| 딸기썬데이아이스크림 (3/4컵, 123g) | 216kcal |
| [공차] 블랙밀크티 (1/2잔, 250ml) | 96kcal |
저녁식사 : 411kcal (20.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 호박잎찜 (1/2소접시, 12g) | 9kcal |
| 강된장 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
| 고구마순볶음 (1/2회, 30g) | 22kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 9kcal |
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