절제
off day 맨정신으로 넘어가긴 첨인거같다 더군다나 등산까지 하고왔는데 다이어트에 최대에 적 술..생활습관을 바꾸자

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철가방 네~맞는 말씀이에요. 평생지킬 수 있는 생활습관으로 건강하게 다이어트 하겠습니다
별말씀 다이어트에는 왕도이 없는거같아요 .. 그저 생활습관이을 잘 다스려야...ㅎ
전문가의 냄새가~멋지십니다!!