다이어트 식단
점심이에요~
벼리17
- 2015.08.27 12:21
- 235
- 3
단호박 한조각.... 가지 한개 그냥 삶은거... 깻잎무침 아주약간~ 한동안 단백질 섭취를 엄청나게 했더니 인바디 결과 단백질 발달ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 그런가 운동을 쫌만해도 근육이 장난아니게 붙더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 온 몸을 만져보면 그냥 딴딴해요ㅋㅋㅋㅋㅋ단백질 섭취는 적당히 하기위해 저녁에만 먹으려구요ㅎㅎ
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단호박껍질에 칼슘이많아 골다공증 예방에도 좋아요.
저도 운동중이라 껍질까지 먹고있어요.
딩dingdong 먹어요 전~ 깨끗하게 빡빡 씻어서 그냥 다 먹어버려요~
질문이요, 단호박은 껍질까지 먹나요?^^::