도전! 다이어트신 3기
공연에 서야하는데..
Hyunew
- 2015.08.27 12:42
- 399
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성별-여자, 19세, 현재 키와 몸무게는 163/62이고 목표 몸무게는 43입니다 ㅜㅠ
무대에 서는 일을 하고있고 10월~11월에 첫 공연이 잡혀 있는데 살 쫙 빼서 멋있게 나오고 싶어요! ㅜㅠ
주변에서도 살 빼라는 얘기를 자주 하는데 목표 몸무게를 좀 현실적으로 설정해놓으면 (?) 딱 그 몸무게까지 갔다가 얼마 안되서 다시 돌아오게 되더라구요...
유지가 중요하다는 말은 잘 알고있지만 그냥 무작정 운동을 해야하나 그런것도 잘 모르겠고.. ㅠㅠㅠ
최근엔 다이어트는 생각으로만 하고 그래서 ..
어떻게 해야하는지 알려주시면 진짜 잘할자신 있습니다!!
시간나는 대로 운동하고 해서 균형잡힌 몸으로 꼭 살을 빼고 싶습니다!! 도와주세요♥
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AOA 혜정 감사합니다 ㅠㅠ
식이요법 + 유산소 운동= 날씬이