다이어트 식단
보식 기간동안 먹을 일용할 양식들~~
딸기맘5
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- 2015.08.27 17:42
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금,토,일 보식 기간에 먹을 일용한 양식들이에요~~
칼로리도 착하고 먹기도 간편해서 샀어요
전복죽 280g 120kcla
영양닭죽 280g 170kcal
호박죽 280g 170kcal
소고기죽 280g 160kcal
칼로리는 젤 낮지만 젤 비싼 전복죽이네요ㅎㅎ
팥죽은 300칼로리 육박해서 안 데려 왔어요ㅎㅎ
금,토,일 죽으로 보식하구요(토욜 모임에서 소고기 먹는건 함정ㅠㅠ) 월욜부터 덴다 보식 메뉴 활용하려구요~^^ 총 보식 기간 13~14일 생각하고 있어요
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다림죽은 양도 많은데 칼로리도 낮아요!
영육강건 죽은 3일만 먹구요 나머진 일반식할건데 메뉴를 덴다 보식메뉴 참고해서 바짝하려구요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
총보식 기간이 넘 길지 않나요? 보식은 말 그대로 일반식 적응키 위한 이유식 개념으로 보심 돼요^^
비밀 댓글 입니다.
49.6👙 저도 본죽 좋아하는데 한번씩 먹으려고 딱 일인분씩 포장되어 있는거 샀어요ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
죽 조으네요~~
전 본죽 좋아하는데~~