자유게시판
물 섭취량..
일등감자
- 2015.08.27 18:44
- 116
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하루 물섭취량이 2300미리 정도 되는데요.. 정말 생수만 마셔야 하나요? 블랙 커피를 많이 마시는게.. 이걸 포함시켜선 안 되나요??
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전 평소 물먹는게 습관이 안되어 있는데 물마시는것도 힘드네요~ㅠ 이렇게 정해놓고 체크하며 먹으니 많은 도움이 되네요~^^
우엉차 저도 마셔봐야겠어용~~
저는 우엉차 다려서 먹고있어요~~우엉차가 다이어트에도 좋고 트러블 피부 개선에도 좋다네요! 만물상에서 나온 사연자 따님분은 숨쉬기 운동만 하셨는데 3주만에 우엉차 2리터씩 먹고 8kg 감량하셨데요!
물섭취니까요 커피는차종류자나요 그건 간식으로봐야겠죠? 순수물만체크해주심되요