다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
L자 다리운동 효과있나요?
무낵
- 2016.07.21 22:35
- 229
- 2
벽에 L자로 다리 올리고 있는 거 말이예요,, 저는 다리가 살짝 저린 것 빼면 별로 힘들지가 않은데, 칼로리소모는 많이 된다고 나와있더라구요(30분에 180kcal) 제가 운동을 잘못하고있나 싶기도하고.. 마일리사이러스 섹시레그하고 다리 푸는 용도로 하고 있는데요, 이게 정말 칼로리소모가 저만큼 되는지, 운동효과는 어떤지 해보신 분의 의견이 궁금합니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
15분 이하로 하세요~ 자궁에.좋지않다고 들었습니다:)
저도 시작한지는 얼마안되어서 딱! 말하진 못하지만 다리에 살이 찌고 또 잘 안 빠지는이유는 하체에 혈액순환이 안되서거든요!!
L자다리 운동만 하는건 잘 모르겠지만 다른 하체운동과 함께하면 시너지효과가 날거라 생각해요^^♡