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다이어트 일기

07월 21일 (음식 1113kcal, 운동 375kcal)

다신등급

디뎨
  • 2016.07.21 23:11
  • 16
  • 0
점심식사 : 495kcal (44.47%)
두부강정 (1/4인분) 90kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal
저녁식사 : 618kcal (55.53%)
비빔국수 (1인분,550g) 618kcal
운동 : 375kcal
보통 걷기 (30분) 375kcal
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