다이어트 일기
07월 21일 (음식 1113kcal, 운동 375kcal)
디뎨
- 2016.07.21 23:11
- 16
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점심식사 : 495kcal (44.47%)
| 두부강정 (1/4인분) | 90kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
저녁식사 : 618kcal (55.53%)
| 비빔국수 (1인분,550g) | 618kcal |
운동 : 375kcal
| 보통 걷기 (30분) | 375kcal |
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