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걷기운동..

다신등급

66입는그날까지!
  • 2015.08.27 20:27
  • 135
  • 3

한달반정도사이클하다가 걷기운동으로바꿨거든요 걷기운동어떻데해야효과가올까여..40~50분정도걸을려고하거든요...빠지긴할까여..?

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  • 정석
    66입는그날까지! 2015.08.27 21:40

    마긔 오오오...그치만전그렇게하면발에무리가와서요..ㅠㅠ참고할께요~!

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  • 정석
    66입는그날까지! 2015.08.27 21:39

    비드어 ㅎㅎ넹!

    답글
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  • 초보
    마긔 2015.08.27 21:12

    전 유산소는 6.5로 해서 50분걷고 마무리 15분 싸이클해요ㅎ 지금 10키로 뺐습니다ㅎ

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