다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 저 같은 증상 있으신 분 있나요?
밍밍디가
- 2016.07.21 23:27
- 235
- 2
다이어트 한지 3주 조금 넘었는데 6kg정도
빠졌어요
아침 ㅡ 일반식으로 챙겨먹었어요
병아리콩 귀리 현미밥
점심은 ㅡ 시리얼이나 과일
저녁 ㅡ 못참겠으면 과일 참을 수 있으면 물
하루에 적어도 30분 이상 운동했습니다
ㅠㅠ근데 갑작스럽게 살이 빠져서 그런건지
멍도 많이 들고 무엇보다 운동후에 얼굴이 갑작스럽게
화끈거리고 가려워요 증상이 점점 심해지더라구요
병원갔더니 알러지라고 약을 주긴했는데
그때뿐이에요ㅠㅠ....
그렇다고 운동을 안할수도 없고ㅠㅠ
혹시 저랑 같은 증상 겪어 보신 분 있으신가요?
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나트륨이 부족하면 멍이 많이 든다고 어디선가 봤었던거 같아요.. 아마 다신 어딘가 칼럼에서~
가끔 현미먹고 그런사람 있다고 하긴 하던데 ..... 확인해보세요.....