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이렇게 운동하면 어떨까요?

다신등급

임다원나원
  • 2014.08.19 19:55
  • 262
  • 7

이렇게 운동하면 어떨까요?

17살에 키 178 몸무게 79 남잔데요
운동은 매일 이렇게하고 밥은 하루에800칼로리 정도먹는데
한달안에 70키로까지 뺄수있을까요?

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  • 초보
    임다원나원 2014.08.19 21:47

    uja0 이미 한지 일주일됬어요 ㅎㅎ...

    답글
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    입력
  • 초보
    임다원나원 2014.08.19 21:47

    규르규르 아... 근육빠지면 요요오고 그러나요?

    답글
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  • 정석
    uja0 2014.08.19 21:42

    시작이 중요한거같아요

    답글
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    입력
  • 정석
    서라@ 2014.08.19 21:38

    하루에 기초대사량 칼로리 이하로 드시면 근육빠져여~~ 기초대사량 칼로리 맞춰서 드세요

    답글
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  • 초보
    임다원나원 2014.08.19 20:20

    오동동1 아 ㅎㅎ... 다행이네요

    답글
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    입력
  • 초보
    임다원나원 2014.08.19 20:19

    아일단 저기서 4키로 빼서 지금은 75키로에요
    3주정도 남았는데 가능할까요?

    답글
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  • 정석
    오동동1 2014.08.19 19:58

    가능할듯..

    답글
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