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다이어트 일기

07월 21일 (음식 413kcal, 운동 455kcal)

다신등급

Susan.D.C

  • 2016.07.21 23:44
  • 37
  • 0
아침식사 : 136kcal (32.93%)
베지톡스 (1회분, 20g) 79kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
점심식사 : 187kcal (45.28%)
애호박 (1소접시,100g) 38kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
양파 (1개,100g) 35kcal
가지 (1회분,100g) 16kcal
올리브유 (1작은술,5g) 43kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
저녁식사 : 90kcal (21.79%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal
운동 : 455kcal
태보 (30분) 195kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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