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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

그날이 시작됫어여ㅠㅜ

다신등급

48키로되깅

  • 2015.08.27 21:34
  • 230
  • 8

다욧시작한지 이제 사일짼데...ㅜ운동을 강하나스트레칭이랑 빌리부트캠프 일주일프로그램이랑 한달프로그램 합쳐서 하고 있거던요ㅜ근데 생리가 터졌어요....ㅜ그대로 해두될까요????아님...강하나스트레칭만 하는게 좋을까여??ㅠ

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  • 지존
    48키로되깅 2015.08.27 21:43

    감사합니당~~~

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  • 다신
    mO3Om 2015.08.27 21:43

    반드시♥♥♥ 네네 스트레칭만 열심히 하세용

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  • 지존
    48키로되깅 2015.08.27 21:39

    우락부락저팔계 일단하던대로 해보다가 강도조절 해봐야것어여ㅋ

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  • 정석
    우락부락저팔계 2015.08.27 21:38

    반드시♥♥♥ 너무무리하지만 않으믄 그럼 운동게안치않을까용ㅋ
    님 몸상태봐가면서하시는게

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  • 지존
    48키로되깅 2015.08.27 21:37

    우락부락저팔계 제가 통증은 없어여ㅜ다만 허리랑 다리랑 힘이 빠지는 느낌ㅜ아프더라구요ㅠ배는안아픈데

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  • 지존
    48키로되깅 2015.08.27 21:37

    어제 빌리캠프 삼일째 하다가 욕할뻔해서...ㅠㅜ스트레칭만 하는게 좋겟져??ㅜ

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  • 정석
    우락부락저팔계 2015.08.27 21:36

    너무 무리하지않는게 좋다더라구요
    저도 첫날둘째날 아플때는운동빼고
    안아플땐 조금씩해용ㅎ

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  • 다신
    mO3Om 2015.08.27 21:35

    헉 생리 터지셨으면 너무 무리하지 마시고 격하지 않게만 운동하세용

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