다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두유다이어트
GgPig
- 2016.07.22 02:11
- 165
- 1
음.. 원푸드 다이어트가 안좋은건 알고있지만 빨리 살을 빼고싶은 욕심에 두유다이어트를 해볼까 싶은데요~ 하루에 한끼는 먹고 싶은 음식 배부르지 않을 정도로 먹고 나머지 한끼나 두끼를 두유를 마실까 생각중인데 몸에 많이 안좋을까요..?
ㅠ 운동은 올해 마라톤을 뛰어보고싶어서 걷기+달리기30분이랑 줄넘기 30분도 꾸준히 할 생각 입니다~
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골고루 먹는게 중요해용 채소 많이 먹어주세요. 그리고 달걀, 살코기 돌아가면서 드셔보세요~ 저는 두유는 배가 빨리 꺼져서ㅠㅠ 달걀이 포만감이 좋더라구요 ㅎ 성공하시길 바라요~