다이어트 일기
07월 22일 (음식 1420kcal)
겸둥이나리
- 2016.07.22 04:43
- 285
- 0
아침식사 : 300kcal (21.13%)
| 블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시, 15g) | 1kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 단호박 (1조각, 10g) | 6kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 5g) | 1kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 132kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 40g) | 34kcal |
| 그릭 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 사과 아오리 (1개, 35g) | 15kcal |
점심식사 : 235kcal (16.55%)
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 885kcal (62.32%)
| 즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
| 김말이튀김 (1개, 30g) | 75kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml) | 275kcal |
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