다이어트 일기
07월 21일 (음식 1064kcal)
JoyceN
- 2016.07.22 05:30
- 10
- 0
점심식사 : 400kcal (37.59%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술,15g) | 15kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 팽이버섯 (1회분,100g) | 32kcal |
| 올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 379kcal (35.62%)
| 쌀밥 (1인분, 127g) | 189kcal |
| 감자전분 (1인분) | 52kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술,15g) | 15kcal |
| 청경채 (1접시,100g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
간식 : 285kcal (26.79%)
| [스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml) | 200kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개,75g) | 85kcal |
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