다이어트 일기
07월 22일 (음식 785kcal, 운동 458kcal)
mO3Om
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- 2016.07.22 06:09
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아침식사 : 187kcal (23.82%)
| 찐옥수수 (1개, 16g) | 20kcal |
| 우마이봉 콘포타지맛 (2봉지, 12g) | 60kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 110g) | 107kcal |
점심식사 : 333kcal (42.42%)
| 찹쌀경단 (5개, 75g) | 180kcal |
| 계란말이 (1소접시, 60g) | 86kcal |
| 닭개장 (1/4인분) | 67kcal |
간식 : 265kcal (33.76%)
| [롯데] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) | 160kcal |
| [롯데] 크런키더블크런치바 (1회분, 20g) | 105kcal |
운동 : 458kcal
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 배드민턴 (5분) | 22kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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