다이어트 일기
07월 22일 (음식 1315kcal)
mediqueen
- 2016.07.22 06:50
- 39
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아침식사 : 457kcal (34.75%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 쇠고기볶음 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 연두부 (1모, 50g) | 20kcal |
| 계란찜 (1소접시, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 592kcal (45.02%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 오삼불고기 (1소접시, 100g) | 223kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
저녁식사 : 266kcal (20.23%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분, 280g) | 193kcal |
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