다이어트 일기
07월 22일 (음식 495kcal, 운동 712kcal)
지옹지옹
- 2016.07.22 06:56
- 83
- 0
아침식사 : 54kcal (10.91%)
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 복숭아 (1회분, 110g) | 37kcal |
점심식사 : 186kcal (37.58%)
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
| 트윅스미니 (1개, 10g) | 50kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 11g) | 51kcal |
간식 : 255kcal (51.52%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 455ml) | 230kcal |
| [크라운] 찹쌀 선과 (1회분, 5g) | 25kcal |
운동 : 712kcal
| 런닝머신 걷기 (12분) | 87kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 런닝머신 달리기 (45분) | 313kcal |
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