다이어트 식단
쇠고기 vs 닭가슴살
시연잉
- 2015.08.27 23:40
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지금 GM다이어트 5일차 준비중인데 ㅠ 닭가슴살 먹기 싫어서 쇠고기를 샀는데... 어쩜 이렇게 비쌀수다 ㄷㄷㄷ 이거 한조각 (188g)에 12220ㄷㄷㄷ ㄷ다음부터는 닭가슴살이겠죠??ㅋㅋㅋ 다이어트 할때는 어떤 고기가 좋아요?
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오~~저는 고기를 많이 좋아해서 다이어트하면 야채만 먹게될까봐 걱정했는데!! 고기랑 오징어도 먹어야지용 ㅎㅎ 감사합니다!
쇠고기 안심도 좋고 닭 가슴살이나 닭 안심도 좋고 돼지고기 안심 등심 앞다리살도 좋대요.
의외로 오징어도 좋은 단백질이고 꽁치는 단백질 함량이 닭가슴살보다 높아요