다이어트 일기
07월 22일 (음식 834kcal, 운동 330kcal)
은연아맘
- 2016.07.22 07:07
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아침식사 : 150kcal (17.99%)
| 바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) | 50kcal |
| 린 컴플리트 (1회,30g) | 100kcal |
점심식사 : 534kcal (64.03%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
저녁식사 : 150kcal (17.99%)
| 린 컴플리트 (1회,30g) | 100kcal |
| 바이오스 라이프 S플러스 (1포,15g) | 50kcal |
운동 : 330kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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