다이어트 일기
07월 22일 (음식 2241.4kcal, 운동 294kcal)
슬로크
- 2016.07.22 07:10
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아침식사 : 83kcal (3.70%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
점심식사 : 348kcal (15.53%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
저녁식사 : 1,543kcal (68.84%)
| 골뱅이무침 (1중간접시,100g) | 109kcal |
| 양념치킨 (4토막, 494g) | 1,434kcal |
간식 : 267kcal (11.93%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g) | 55kcal |
운동 : 294kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
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