다이어트 일기
07월 21일 (음식 1651kcal, 운동 788kcal)
부슈
- 2016.07.22 08:12
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아침식사 : 318kcal (19.26%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
점심식사 : 960kcal (58.15%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 물냉면 (1인분, 300g) | 290kcal |
저녁식사 : 318kcal (19.26%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
간식 : 55kcal (3.33%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 788kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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