다이어트 일기
07월 22일 (음식 1560kcal, 운동 69kcal)
기본만하자
- 2016.07.22 08:29
- 18
- 0
아침식사 : 338kcal (21.67%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 533kcal (34.17%)
| 현미가래떡 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
저녁식사 : 689kcal (44.17%)
| [농심] 신라면 큰사발면 (3/4회분, 85g) | 365kcal |
| 수박화채 (2인분, 0g) | 280kcal |
| 바게뜨빵 (1조각,17g) | 44kcal |
운동 : 69kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 (5분) | 20kcal |
| 런닝머신 달리기 (2분) | 18kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기