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  • 2015.08.28 09:35
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유산소운동과 근력운동의 순서를 어떻게 하나요???

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  • 다신
    쪼꼬맘이 2015.08.28 09:48

    체지방감량이 목적이시면 근력후 유산소이구요^^ 근육증량이 목적이시면 반대예요^^

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  • 지존
    힘내자48까지 2015.08.28 09:36

    근력후 유산소로 알고있어요

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