자유게시판
체지방은 정말 안빠지네요
끝은어디에
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- 2015.08.28 09:41
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7월말부터 지난주까지 아들방학에 여름휴가에..
엄청 나게 먹어댔더니 체중이 3키로 증가..
그런데 체지방률은 4.5% 증가...ㅠㅠ
밀가루랑 치킨, 고기 이런거 막 먹어댔더니 체지방이 엄청 늘었네요
일주일동안 식단 조절했더니 체중은 2키로 빠졌는데
체지방도 2%만 빠졌네요
셀룰라이트 붙은게 보여요..
허벅지도 1센티나 늘고..저주받은 하체..
살이찌면 꼭 허벅지나 엉덩이가서 붙네..ㅠㅠ
다시 열심히 운동해야겠네요..
아...힘들다 다이어트
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ㅠㅡㅠ 가뜩이나 힘든 운동도 허벅지랑엉덩이지요...
더욱더열씨미 포기하지마시고 힘내세요~😊