다이어트 일기
07월 22일 (음식 1343kcal, 운동 491kcal)
피오나쏭
- 2016.07.22 08:50
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아침식사 : 267kcal (19.88%)
| [파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1/2개, 116g) | 257kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 552kcal (41.10%)
| [파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1/2개, 116g) | 257kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
저녁식사 : 283kcal (21.07%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
간식 : 241kcal (17.94%)
| 훈제란 (1회분, 35g) | 53kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
운동 : 491kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 런지 (40회) | 11kcal |
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