다이어트 일기
07월 22일 (음식 1972kcal)
JELLYGONDUU
- 2016.07.22 09:03
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아침식사 : 300kcal (15.21%)
| 수제치즈어묵 (1회분, g) | 300kcal |
점심식사 : 460kcal (23.33%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 가지나물 (3/4소접시, 37g) | 22kcal |
| [생선회]전어회 (1소접시, 100g) | 200kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
저녁식사 : 1,031kcal (52.28%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 절편 (1소접시, 60g) | 115kcal |
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 340kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/2팩, 56g) | 280kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g) | 250kcal |
간식 : 181kcal (9.18%)
| 매실 (1회분, 150g) | 43kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
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