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다이어트 일기

07월 22일 (음식 1801kcal, 운동 590kcal)

다신등급

렝나

  • 2016.07.22 10:06
  • 78
  • 0
아침식사 : 357kcal (19.82%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) 175kcal
[세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개,105g) 182kcal
점심식사 : 234kcal (12.99%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g) 234kcal
저녁식사 : 1,210kcal (67.18%)
[KFC] 치킨너겟 (2조각, 182g) 186kcal
[KFC] 텐더스트립스 (2조각, 67g) 166kcal
[KFC] 후렌치후라이 (1/2개, 45g) 144kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 넙적살 (1조각, 136g) 414kcal
[KFC] 치킨징거버거 (1/2회분, 94g) 220kcal
[KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) 80kcal
운동 : 590kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
섹스 (60분) 147kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
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