사이드 레그레이즈 효과
드로잉 소녀
사이드 레그레이즈 1주일에 4~5번 정도 3분씩(양쪽다) 8월25일(개학일)까지 하면 효과 얼마나 있을까요? 개학날에 확 달라진 모습을 보여주고 싶어서요..
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07월 22일 (음식 1801kcal, 운동 590kcal)
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