다이어트 식단
29일차 식단
송끼
- 2015.08.28 18:52
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아침(186kcal)
치킨샐러드 (닭다리살 50g 자몽 1/4개
방울토마토 5개 다채 드레싱없이)
점심 (230kcal)
고구마 50g 닭고기찹스테이크
(닭가슴살 100g 파프리카 양파)
식전 아오리 90g
저녁 (117kcal)
닭가슴살오이냉채 (100g씩 드레싱없이)
삼시세끼닭 ㅋㅋ 낼은 골고루 먹어야지
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